Consumare frutta fresca di stagione non solo è un piacere per il palato, ma apporta anche numerosi benefici per la nostra salute. Il mese di
Nel corso del mese di aprile, una varietà di verdure di stagione diventa disponibile sul mercato, offrendo non solo sapori freschi e deliziosi, ma anche
L’aumento della massa muscolare è un obiettivo ambito da molti, che richiede un allenamento fisico unito a un’alimentazione curata. Sebbene l’esercizio sia cruciale, anche l’alimentazione
Introdurre varietà nella preparazione dei pasti non solo rende l’esperienza culinaria più interessante, ma può anche influenzare significativamente il valore nutrizionale degli alimenti. In questo
I grassi saturi sono da sempre considerati i nemici numero uno della salute, responsabili di colesterolo alto, malattie cardiache e aumento di peso. Ma è
Vivere in modo sano inizia con le scelte alimentari giuste, e tra le molte opzioni, i carboidrati complessi emergono come pilastri fondamentali di una dieta
Il cavolo nero, ortaggio tipico della stagione invernale, è sempre più apprezzato nella nostra cucina come contorno o come ingrediente caratteristico. Oltre al gusto deciso,
L’alimentazione vegetale sta emergendo sempre più come una scelta alimentare significativa, abbracciata da coloro che cercano un approccio sano e sostenibile alla vita. Oltre a
Il mondo della nutrizione è un campo complesso e in continua evoluzione, dove biologi nutrizionisti e altri professionisti della salute lavorano incessantemente per comprendere i
Biologo nutrizionista & life coach nutrizionale
Luca Di Russo Nutrizionista
P.iva 09786961004
Nutrizionista a Roma offre consulenza.
